了！”辛一叶脸色通红的对着夏知秋问道。
“再忍忍吧！”同样不好受的夏知秋勉强的说道。
宁采悠身子动了一下，淡淡的默念道：“凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者吸也。吐气六者，谓吹，呼，唏，呵，嘘，稲，皆出气也。凡人之息，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。故，常纳生气、吐死气。可延年，亦可益寿。”
夏知秋二人立刻明白宁采悠的意思，马上盘膝而坐。按着宁采悠刚才念道的方法开始吐纳。
数息之后，两人的脸色便逐渐恢复。
宁采悠欣慰的笑了一下，心中默念道：是个好苗子！
一行人继续在天空白云中穿梭着。迎面飞来了一只五彩的蝴蝶眼看就要撞上宁采悠时，宁采悠一手伸出。那五彩蝴蝶便趴在蔺采悠的手心中。
“好漂亮的蝴蝶啊！”辛一叶忍不住说道。
只见那蝴蝶在蔺采悠手心卧下没多久，便化成齑粉。齑粉瞬间组成了几个五彩的字漂浮在蔺采悠手中。
“情义侯有难”
蔺采悠脸色微变，立刻调转方向说道：“回去！”
……