五个小时后三维空间内食堂二楼五个人正在坐在一张桌子上吃着饭。
这五人正是跑了一上午的金焱四人以及程诗欣。
“看看你们的吃相，和欣姐那种优雅真的格格不入啊。”郭毅走上二楼笑着对众人说道。
“呜呜呜呜呜...”魏佳明的嘴里是食物想说话却只能发出呜呜声。
程诗欣看到魏佳明的样子不禁噗嗤一笑旋即说道：“慢点吃，看看你的样子，好像一只仓鼠。”
魏佳明猛的咽下嘴里的食物再灌了一口水敲了敲胸膛打了个嗝说道：“这西红柿炒鸡蛋也太好吃了。这是我吃过最好吃的西红柿炒鸡蛋了！”
程诗欣翻了翻白眼手中的叉子在蛋糕上轻轻一划粉嫩的小嘴凑了上去将一小块蛋糕放入嘴里，这一幕让魏佳明大吞口水恨不得变成程诗欣面前的蛋糕。
郭毅大刺刺的坐在一处空地说道：“你给他们加到多少里数了？”
金焱听到郭毅的话顿时放下了筷子一脸的苦涩。
沈昊沈骏俩兄弟也沉默不语脸色同样也不是很好看。
唯独魏佳明大大咧咧的说道：“没多少。”
“沈昊50公里，沈骏51，金焱59，魏佳明60”程诗欣淡淡的回答着郭毅的问题。
郭毅听后嘴角抽搐了一下拍着魏佳明肩膀说道：“行啊，好小子，这叫没多少？”
还没等魏佳明回答程诗欣接过话说道：“这确实算少的了，他们作为我手底下的兵这点程度都坚持不了那干脆直接退出得了。”
旋即程诗欣看着桌子上光溜溜的盘子眉头一皱说道：“吃完了么？吃完了走，你们现在还有半个小时的休息时间。”
郭毅看着手忙脚乱收拾盘子的金焱四人笑着摇了摇头心中默哀一下也去选购中午饭了。
程诗欣并没有选择让金焱四人静静的休息一会，相反用这半个小时继续给金焱四人讲解枪械知识。
半个小时之后众人又开始了上午没完成的负重跑，金焱感觉自己的腿都在打颤，好在十月份的气温已经很低了不像夏天那样让人吃完饭动都不想动。
“你们太慢了，加速！今天跑不完不用睡觉了，跑完为止！”程诗欣吼了一上午的嗓子此时也有点沙哑，但仍然提问自己上午问过的问题加深四人对枪械的了解，令四人庆幸的是，这次不用回答不上不用再多跑了。。
晚饭过后四人休息半个小时又继续开始了负重跑。最先跑完的是沈昊，然后是沈骏，再之后就是魏佳明，金焱反倒是最后一个跑完的。
程诗欣看了一下表，现在是晚上9点42分，不满意的皱了皱眉头。说道：“太慢了，尤其是金焱，你到最后是用跑的么？那速度还不如我走的快！”
金焱喘着粗气没有接话，自己也不是永动机不会感觉到疲惫，这真的是尽力去完成了。
“我只给你们一个月的时间去适应这个生活，现在都坚持不下来的话就赶紧离开吧，一个月之后的日子会让你们更痛苦的。”程诗欣脸上浮现一抹坏笑的说道。
当四人听到这个消息脸色都显得不太好看，就今天的公里数跑完明天几人的腿估计都得酸疼到打颤。一个月之后的训练竟然更残酷？
程诗欣像没有看到他们的脸色一样，继续说道：“现在你们可以回去睡觉，这一周的时间都会像今天一样的流程，而下周开始晚上你们跑完步还要开始接触枪械。”
程诗欣说完便走了。
而金焱几乎是被魏佳明扶着回到卧室的。
“M的，这真的是人能坚持下来的么？我最后跑的几公里就像要死了一样，最后一公里的时候眼前甚至都有些发黑。”金焱躺在床上如同死狗一样一动不动的说道。
“别抱怨了，四哥，早些休息，明天还是这样呢。”魏佳明无奈的说道。
“拼了，老子就是死也要死在这！睡觉！”金焱发狠道。
接下来的一周四人重复着每天早上5点20到训练的地方，边吃早餐边听郭毅讲述两个小时的枪械的生活，程诗欣也会拿真枪来进行使用来加深四人的印象。
而当7点30的时候开始负重跑，四人每一天的公里数都在减少，为了少跑几公里都绞尽脑汁的去记住程诗欣讲的知识。
即使这样，金焱每次都是颤颤巍巍的和魏佳明相互搀扶着回到卧室。
当第二周的时候每天晚上跑完步还要开始实际使用枪械，这让四人的睡眠时间急剧缩短。
就这么坚持了一个月以后的清晨......
四人依旧在5点20分的时候都已经到达训练的地方，程诗欣拿出早餐分给四人，严肃的说道：“经过一个月的训练，在我和上级领导的考察下，你们四个都算勉强合格了。先不用高兴，这只是最基本的考察。而接下来的日子里每天从5点半开始负重30斤跑55公里，中午12点吃饭之前跑不完依旧会被我判定为不合格。不合格的人就去普通部队吧！”
听到这个要求四人的脸色变了一变，但谁都没有异议，这一个月的时间让他们已经适应了高强度的训练。
程诗欣继续说道：“而吃完饭休息半个小时之后你们要进行俯卧撑，单双杠，举
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