简单来说就是静坐忘身，这个状态就是不能想太多，头脑太灵活了反而不好，因为念头太多了，难以扫净。
于是就有了万念泯千绪灭。
“最后一步，就是‘满’！筑固灵株，元满三宝，气满乾坤，元气旺盛，生机不绝。”
“到了这一步就是为了将上一步空出来的地方填满，上一步空得越多，这一步填得越满，筑基就越完美。”
“基本上达到气满乾坤就够了，精气神圆满充足；精若水缸满满，气似饱腹鼓鼓，神如醉酒飘飘。”
“到此，百日筑基就算是到达尾声了。”
听到此处，明宸也理解了，四个步骤，相辅相成，最后筑基而成，才算是开启通往炼气士的大门。
筑基越是完美，实力就越是强大。
徐月梅缓缓开口：“筑固灵株才是第四步的终结，元满三宝，气满乾坤都是为了筑固灵株，而它则是元精、元气、元神凝结的种子，‘满’字这个过程是在培育土壤，最后在肥沃的土壤中种下种子。”
“这些灵果就是为了让土壤变得肥沃的关键，最后的灵泉玉髓则是为灵株这枚种子浇水。”
“这枚种子决定了后续采药与结丹，是非常关键的。”
想了想，她决定再多说一些，“关于筑基后的养神，养气，养炉三个境界，简单说一下，让你有一个概念。”
“筑基主要是为了这三个境界打基础，养神之于静，养气之于通，养炉之于空和满。”
“一灵独纯，六尘不染就是在养神，养的是识神，非是元神，识神居于心，阴神出窍，养神大成。”
“养气简单得多，百脉畅通，越是畅通，灵气聚集就越快越多。”
“至于最后的养炉，其实以你的身体完可以进行养炉，毕竟完成了蜕凡九变，但还是一步一步来，这里的炉不仅是炼丹宝炉，也是身体这个宝炉。”
“以你的身体条件，很快就能完成养炉，所以，一定要恪守本心，不能求快。”
“谨记师尊教诲。”明宸眼中透出难以言表的坚定，仿佛没有谁能够动摇他的意志。
对此，徐月梅内心欣喜，嘴角也挂着淡淡的笑容，“去吧，踏上百步石阶，当你凭自己走到月宫，就是功成之日，遇到任何问题随时唤我。”
明宸犹豫了一下，回过身，掏出一部竹简，“师尊虽然没问，但弟子不想有所隐瞒。”
“这是弟子在卫国缴获一位邪修所得，月华与星光，应该有相似之处，待弟子出来，再好好与您讲讲我在卫国的见闻。”
把自己抄录的竹简《七星引气篇》塞进师父手里，头也不回的跨入百步石阶的阵法中。
独留徐月梅望着竹简发呆。
她当然知道黄帝城的不传之秘《七星引气篇》，是不可多得的炼体秘法。
想当初，自己曾对此秘法极为感兴趣，但是黄帝城的长老却不答应，而后还有一些长老想要偷偷用秘法做彩礼，想与她结成道侣，结果她自然也没答应。
时至今日，自己放弃已久的东西，就这么轻易来到了她的手里，让她不得不感叹命运的玄奇。
但她更好奇的是，明宸手中的秘法从何而来？能拿到这种秘法的邪修是他一个武者能缴获的？
一时间，她居然开始对这个弟子产生了一些兴趣，单纯的好奇。
另一边，明宸步入百步石阶后，随意找了个平整的地方坐了下来。
不得不说，这里很安静，风景也不错，还没人打扰，离月宫也非常近，但它离竹楼也近，好在听师父说，师姐闭关了。
修仙还真是，隔三差五的闭关。
服下一枚辟谷丹，按照师父教的方法打坐入定。
起初，他根本无法入定，坐一会儿心中杂念井喷，更别说降服心猿意马了。
但几个月的历练让他心性坚定，靠着一股子韧劲，总算是能够深层入定了。
一连三十天他都在寻找心中的静。
这一天，四周一切都很安静，明宸也仿佛化成了石头，蒙蒙之中，他‘看’到了一点神光。