通身的经脉穴窍，开通丹田，积蓄灵气，提高自己的修为。这混沌诀看起来非常容易，特别好学，不像别的功法，领会起来特别难，想学会很不容易。比如很多神级功法，你现在根本就学不了。我和你赤云子前辈为什么不教给你比如别的修魂功法等等，就是因为这些太高深，教了你也学不会。这混沌诀就像是为初级学徒准备的。”
赤云子说：“也不是都很容易，开始容易，到后来修炼就会愈来愈难。比如这修魂诀，开始只是念这口诀，很容易，但将来等修为高深了，在脑海中观想推衍的，就是实实在在的物体，天地万物，以及万物之法则、规则、道，那时，就不容易了。这混沌诀就是为初学者准备的，可以让修炼者从浅入深一直修炼。”
丹青子对李元说：“你就按照这内功心法的运功路线，到外面修炼一会儿试试，看有没有什么效果。”
李元说：“好。”然后出了宇宙珠，盘坐在床上，修炼这混沌诀的内功心法。