龚理回到房间，先把书打开看着，书应该是近代翻抄的，字体还是简体字，先是总篇，写的是玄之又玄，龚理看了几眼，直接略过，接着是练功篇，应该是后人的理解，不少都是白话，从最基础到宗师的都有，龚理认认真真的看了一遍，这应该都是楚天派秘传的练法，很多练法都是比较独特的，后面就是霸拳狂掌的功法，基本都是图形，用劲发功的线路标的清清楚楚，再后面就是神仙术了，天文地理观星辩气甚至还有一篇双修法，包罗万象，可惜大部分都是看的懂字，不懂其意，难怪楚天派的前辈学不会呢，那篇神魂篇倒是标注了不少注释，看来可以和前面增神涨魂的法门配合使用，最后居然还有几篇手记，看来是霸王后人所记，在汉朝弓氏居然有人修得神仙术，破碎虚空，按手记中说，飞升之人叫弓应，弓应神魂极为强大，飞升前人就有感应，召集族送弓应飞升，在午夜之时，弓应头顶一道白光冲天而起，直破天际，一盏茶的工夫，白光熄灭，弓应肉身化为飞灰，消失于天地之间，弓氏前人推测破碎虚空只能神魂而去，必须舍去肉身。
可惜弓应之后再也无人能达到破碎虚空，飞升仙界的地步。龚理看的是心里发狠，一定要把这个神仙术搞明白，说不准自己也能得道成仙，破碎虚空。
龚理翻完了秘籍，又转回练功篇，练功入门需要拉筋，书上记了几个拉筋的姿势，练会说明筋拉好了，龚理先模仿第一个姿势，没想到轻松达成，身体不知道何时已经被改造过了一般，接着又模仿随后几个姿势，是一次过，浑身筋被拉开了，浑身说不出的舒服，拉筋没问题了，就需要懂劲，力不能分散，要集中一点，这个龚理玩气流弹这么久，很容易就领悟了，集中力量虚打一拳，居然拳风带出声响，龚理一愣，拳风带声，这是典型的明劲的特征，问题自己还没炼皮锻肉呢，就已经明劲了？
这就是二级武师了？看秘籍上一些练皮肉需要的药材方子，心想这下可都省下来了，于是略过如何晋阶明劲阶段，向后看过去，楚天派练功都是用大海潮汐配合，不仅仅能炼皮锻肉，还能震髓荡骨，其中震髓荡骨的功夫比较特别，一篇和经文差不多的文字，需要背熟，在潮汐中快速的诵读，能产生一种类似磁场的效果，让人不知不觉中震荡骨髓，潮汐时间也有明确的要求，初一十六午夜时分，利用潮涨时海浪进行练功。
这个就不是今晚能练习的了，龚理也略过，再看增神涨魂的方法，里面还有测试神魂的方法，不思不想，随便找本书默读，过一小时，进行默写，神魂强大记忆力也会超群，也就是过目不忘，随时随地都能把周围的一切牢牢记住，这可不是那些什么记忆法，进行强记，伤脑伤神。
这种测试方法简单，也不用特殊工具，倒是容易，不过今夜也没办法测试，只能放下，接着看增神涨魂的方法，秘籍中给出的是一种观想法，先让人进入冥想状态，然后想象脑海里有一棵树苗，当随时随地都可以闭目看见这棵树苗，观想法算是入门，接下来就是冥思，树苗会慢慢长大，当树苗长成参天大树，增神涨魂就算练成了。
这本书上没有大宗师的修炼方法，龚理把练法都看完后，就坐到床上，盘膝坐好，想先体验一下观想法，进入观想法需要的是进入冥想状态，龚理闭上双目，静听自己的呼吸声，慢慢放松，剔除脑海中的杂念，当浑身放松脑海中已无杂念就开始构想属于自己的树苗，龚理小时候在家附近有几棵梧桐，有一个就沿着家属楼的边沿长的非常高，站在楼顶可以看见梧桐的枝干在楼顶，每年夏天梧桐花开的时候，站在楼顶吃梧桐花蜜也是小时候最喜欢做的事，龚理构想的就是梧桐树，在自己脑海中勾画着梧桐的幼苗，第一次构想约简单越好，龚理就是这样，一条主干三条斜枝没有叶，整个幼苗看着很嫩，龚理可以从各个角度看到这个幼苗，幼苗上每一个细节都是那么清晰。
当龚理退出观想的时候，天已经亮了，院里有人在活动，龚理看了看表，早上六点多了，推开门张霸的妻子在院里，打了一个招呼，合生和何影都没起床，张霸看样子也还在睡觉，张霸妻子倒是很贤惠，替龚理打好洗脸的水，拿了新的洗嗽用具，又忙活着给龚理做早餐。