纲》和《先决》，大概讲述了宝典的根本、不自宫的危害和大概修行路线，直接翻过去。
《葵花心经》第一篇讲究定心圆气，观想九天玄女捧香而至，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下。。。。。。等等
经文中再三交待不可有人打扰，一定不要心存杂念云云，说起来这里倒是修炼的好地方，估计到死都没人来吧。
李白又翻到外篇的《北冥神功》和《凌波微步》津津有味的看了起来，这可是当年段誉的安身立命之本啊，俗话说兴趣就是最好的老师，李白这一看就沉浸其中不能自拔，不自觉的跟着书中所授缓缓演练起来。
不知道过来多久，“咚咚咚！”接连不断的传出阵阵轰鸣之声，好似有什么东西欲要破门而入一般，立刻就把修炼中的李白惊醒。