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没有受过管教的人可能并没有什么感觉，不过可以自己尝试一下，先可以的忍住，吃饭时一句话都不说，包括夹菜、盛饭，总之是吃饭时只有咀嚼声，其他的任何一种声音都不能有，并且也不能看任何东西，只是干巴巴的吃饭。
虽然这很让人自律，但是总觉得少了些乐趣。
总之，自律是好事，但是过度的自律，长时间下来就会使人变态，越是严格的要求自己，越是会出现让自律的自己无法忍受的事情。
一张一弛，张弛有度才是最好的管理方式，这不论是自己，还是团队，自律只是一个词汇，这两个字肯定不能表达出部的意思。
像古话一样，玄而又玄。
靠己悟。