数肌肉以及关节。

即使放到现代,第一次接触俯卧撑的人一般能做到20-30个也算是合格了。

甚至很多人连10个标准动作都做不下来,也是比比皆是。

就连他也是在系统的帮助下才能完成100个。

而这还是在现代社会,有着各种健身方式打底子的情况。

放在这两千年前的社会,以现在社会百姓的身体情况,能做到十个那都是不错了。

虽然眼前的老王看上去挺健壮的,

但是也根本不可能做到一百个。

毕竟这货年纪可不小了。

想到这,夏平笑笑道:

“老王,你看好了,这俯卧撑的动作一定要标准,不标准是不算数的!”

“公子请!”

王贲不以为然,学着夏平的姿势趴在地上。

两人离得不远,夏平看了一眼王贲姿势,继续道:

“老王,双脚要并拢,屁股要往下放,不能翘起来……”

看着王贲调整好姿势,夏平笑了下,道:

“对,就是这样,然后身体下俯…”

“不要急着起来,身体慢慢下下去,肚子不能碰地,对对对,吸气,收腹…”

“好,第一个,起,动作要慢,对对对…”

一个教程进行了三十多秒,

撑起身子后,王贲脸色微微发红。

一旁的夏平看了眼,嘴角扬了扬。

小样,就你这样的还敢看不起我做俯卧撑?

看着王贲脸色,夏平心里微微得意,脸上却不动声色:

“来,老王,咱们开始第二个,老爹,老蒙,你们帮我数一下,一百个哈,少一个,老王今天中午就没饭吃,哈哈哈……”

夏平笑着打趣了一句。

一旁撑起身子后,感觉轻松不少的王贲,却不服输道:

“公子怕是得意的早了,某这才做了一个而已,这动作某却也没感觉有多难!”

“你就嘴硬吧,老王,咋们继续!”

夏平剩下的没几个了,一旁的王贲见此也不服输。

学会了动作,也不用人数。

夏平做一个,他就跟着做一个。

只是夏平这边剩下的俯卧撑还没做完,一旁就传来啪嗒一声。

“彭……”

石砖碰触脸颊的声音,

夏平下意识转头,就看到王贲侧着脸,瞪大了眼睛正趴在地上一动不动。

如果不是还有喘气声传来,夏平都以为这货凉了。

蒙毅嬴政三人也吓了一跳,

看到王贲刚撑起身子,就噗通一下砸到地面上。

蒙毅立即跑了过去。

“通……王护卫,你没事吧?”

“木……木事…嘶…手……某的手……”