里修炼国术后，无名身体素质比地球的国术高手的身体素质还要好，所以需要的能量更高，食量更大。
特别是现在无名现在快要突破都练髓如霜，练血如汞的境界，现在自己的身体素质，可以说是刀枪不入，体内的血液在血管流淌的声音，也变得像大河奔腾的声音，沉稳有力，而且现在无名如果是闭上眼睛倾听身体的声音，就会听到心脏不断跳动的声音，好像打雷一样，这都显示了无名现在的身体是如此的强大。
“轰隆”火山爆发了，这是东利和布洛基战斗的号角。
“无名，我们要战斗了，你自己慢慢休息吧，哈哈哈。”东利说道。
“走吧，东利，无名会照顾好自己的，哈哈哈哈。”布洛基说。
“嗯，你们好好的去战斗吧，不用担心我。”无名知道，他们又要战斗了，不过他知道他们，还要再打十年以上都还没有分出胜负，所以他现在一点都不担心他们。
“为了，战争之神艾尔巴夫的荣耀。”这是东利每次战斗之前都会喊的口号。
“我们要走了，无名，明天见，哈哈哈哈。”
“你们慢走。”
跟着无名就这样目送他们远去，等他们走后，他也开始了自己的修炼，现在他早上都中午就修炼虎豹雷音，炼骨炼髓，伐骨洗髓，达到练髓如霜的效果，下午就开始修炼五元朝天秘术，修炼五脏六腑，达到练血如汞，吐气成箭的效果。
五元朝天秘术，其实就是华佗的五禽戏改编过来的，由于五禽戏是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鹤五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。所以五禽戏跟形意拳的十二形，有很深的渊源，一个形意拳高手就根据五禽戏和道家的五元呼吸法，还有形意拳的五行拳，创造了这个五元朝天秘术，
开始修炼五元朝天秘术后，无名身放松，意守丹田，呼吸均匀，跟着他一会四肢触地如鹿在奔跑，一会如猿猴在山间嬉戏，如虎威风凛凛，如熊厚重如山，如鹤展翅高飞。
他的每一个动作都达到了外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备，引导天地之气运转体内五行之力，洗礼五脏六腑，来达到内壯。
就这样无名一直修炼，在湖边像动物一样用四肢走动或者攀爬打滚，如同疯子一般，不知不觉中已经是晚上了，无名察觉天色已晚，开始停止修炼起身立正，笔直的站在湖边，突然无名先是平缓的吸了一口气，跟着腹中不断传出声响，然后无名猛地吐出一口浊气，此口气一出，似乎附近的空间都震荡了一下。吐出的这口气直接像一把仙人的飞剑，射出几百米之外的一棵大树，直接把那棵大树射了个对穿。
吐气成剑，这是五脏六腑的强度到了一定程度才可以做到的事情，也是五脏六腑强度达到化劲境界要求的一种标志。
无名欣喜若狂的说道：“修炼了一年的五元朝天秘术，今天终于成了，只剩下伐骨洗髓，真正地脱胎换骨了。”
“不过现在要好好的大吃一顿才行。”
无名运起虎形风啸步，身形像一阵风似的向海边走去，就算遇到障碍物也行云流水般，躲了过去，几万米的路程，只用了一分多钟的时间就到达了，跟着无名直接跳了下去，潜到海底。
看见海底，丰富多彩的景象，成群的鱼类不断的游来游去，悠然自得，看见这样的场景无名的心情也不禁欢快起来，不过现在他还要寻找食物，看见周围没有什么大型的生物。心想：应该之前自己在这里杀死了太多海王类了，现在它们都不敢来这里了，看来自己要去远一点的地方打猎才行。
无名开始向远处游去，不一会功夫，他就看到远处一条头部像马一样的中型海王类出现，他急忙游过去，可能是因为无名的身体对于这个海王类来说太过瘦小了，也没有警惕，让无名顺利的来到了海王类的下面。
跟着无名用双手，使出一招，霸王举鼎，把这条海王类打出海面，“嘭”的一声海王类就突然出现在海面上，跟着无名也跃出海面，紧跟着海王类的身体，这时海王类终于意识到事情不妙了，想要挣扎逃脱走，可是由于他现在正在空中，无处借力，只能胡乱的摆动其尾巴。
无名又用出一招倒挂金钩，一脚打在海王类的头部，了结它的生命，顺便把它踢向小花园的岸边。跟着无名就开始向原路返回，上岸后，看见那个海王类的身体正好掉在不远处。
把海王类分解好，架起火堆，然后开始烤了起来，无名一边烤一边看着满天星星的夜空，又是一天要过去了，自己也快要离开这里了，还真是有点舍不得啊。
无名用了大半个小时的时间把自己的肚子填饱后，返回自己的船上准备睡觉了，跟着无名洗了个澡，就上床睡觉了。