力消失，您就可以以‘气’代替源力运转了，记住以意引气，气随意走。开始的时候速度要慢，往复三次停下来气归丹田，入定休息，别看是刚开始，您这样休息三个小时就和您之前休息8个小时的效果是一样的。好了，您现在可以先准备一下了，一会儿再运行小周天休息。”钟林说着轻轻地拍了拍张老爷子的手。
张老爷子缓缓地睁开了眼睛，激动地眼泪都快掉下来了，“钟林，你真的给我打通了任督二脉？”
钟林微笑着点了点头。
“哈哈，太好了，钟林，谢谢你……”老爷子那兴奋劲儿，就差跳起来抱着钟林啃上两口了。
“诶呦，钟林，你先坐一会儿，我先上个厕所……”张老爷子说着飞快地冲向了厕所。
钟林只是偷偷地笑着，因为他叫张老起来就是让他上厕所的。
足足过了10分钟，张老爷子才从厕所里出来，可是刚一出来便又捂着肚子往厕所里跑去，就这样往复了五次，只是一次比一次的时间短。如果此刻房间里有旁人，那肯定以为张老爷子是晚上吃坏了肚子，俗话说“好汉架不住三泡稀”，这张老爷子进进出出的来回五趟估计连腰都直不起来了。然而此刻张老爷子却是一副神情气爽的样子。
“钟林，我这‘闹肚子’是不是和打通任督二脉有关？”张老爷子似乎也已经猜到了原因。
“正是，其实任督二脉刚好经过我们的三个生理弯曲，没打通之前会沉积一些浊物，打通以后气血顺畅了，这些污浊之物自然要排出体外啊！”钟林解释道。
“哈哈，是啊，钟林，我现在感觉到我整个身体都轻快了很多……”张老爷子爽朗地笑道。
随后张老爷子似乎想到了什么，说道：“钟林啊，现在是4点半，按照你刚才的说法，你只需要休息半个小时，我却要休息三个小时。这样吧，我给你找一本书，你休息好了以后就先看书，一定要等着我啊，在我醒来之前你不能走哦，等着我啊，一定要等着我啊。”
张老爷子此刻就像个小孩子一样，再三叮嘱着。说着大踏步地走上楼，那样子哪里还像是一个九旬老人啊，等他回来的时候手里多了一本书。张老爷子笑着将书交到钟林手里。
“好好看，这本书对你一定有帮助……”说着，张老意味深长地抬起手拍了拍钟林的手。
钟林抬眼看去只见那是一本线装的书，书皮黄黄的，看着就有年头了！书皮上只能隐约地看到一个“铁”字，于是说道：“好，张老，等一下我再好好拜读，您今天算是第一天运行小周天，要慢慢来，按照我刚才说的去做就可以了。”
说罢，两人先后坐在了毯子上，然而接下来发生的事情却是钟林怎么也想象不到的……