稳扎马步，挥出一记又一记直拳，身子骨发出“噼里啪啦”一阵脆响。
周而复始，一直重复这一个动作。
直拳，这个简单的动作，云鸿已经练了整整一个时辰。身下的青石板砖，早已被他不断挥洒的汗水浸湿。不过，从云鸿坚毅的神色中看，他似乎没有任何要停下的意思。
两脚微岔，双膝半蹲，如同一颗青松稳稳扎在地里。目光沉静得看着前方，呼吸微弱至极，攒成勾拳的左手蓄势待发。一声破空之音，转手，起臂，扭腰，挥拳。一道无形的罡风顺着云鸿的拳势奔涌而出，稳稳打在五米开外，那根燃烧的蜡烛上。
烛火摇曳，起伏不定。
罡风与目光齐平，竟毫无一丝偏差！
然后，又是一声破空之音，左手收回，右手挥出，罡风再次打在烛火上，令其摇曳。
云鸿的眼神恒定不变，死死的看着摇晃的烛火，目光中流露出一种“不打灭它，誓不罢休”的坚毅之色。嘣，嘣，嘣！！破空之声接连传响，云鸿继续重复着这套动作。
相同的动作，枯燥无味。
普通人坚持十遍，若不能打灭蜡烛，也就罢休了。可云鸿已经重复了至少一千次。他的身体一次又一次的僵硬，麻木，恢复知觉。直到现在，云鸿自己都不能确定，这个身体是否属于他，只是手下的动作依旧没有半点含糊，几乎成了定式。
烛光残影，将云鸿的影子投在墙上，似乎在映照着这个不屈的灵魂。
“呼~！！”
终于，在第一千五百次出拳的时候，一道强劲的罡风纵横屋内，将烛火瞬间扑灭。
云鸿长长的吐出一口气，静静的站着，但下一刻，身子就像被抽空了似得，一下子瘫倒在床上，丝毫不得动弹。空气中弥漫的一股刚劲拳风，也随之渐渐散去。
“前世因为没有练武，终落得个‘虎落平阳被犬欺’的下场。这辈子既然重生了，决不能不通武道。只不过眼下，这身子骨还太弱，施展不起功法，只能练些基础，在潜移默化中，增强体质。等到进入国子监，取得那个逆天级的正气炉，再深入淬炼不迟！”
对于近两个时辰的魔鬼训练，云鸿似乎还不满意。
他心里很清楚，如今这个世道，虽然表面上天下太平，百姓安康。但实际上，王朝的体系，经历两百年的风雨，已是千疮百孔，四面楚歌。且不说王朝官员的贪污**，就说那当朝皇帝昏庸无道，整日沉迷酒色，听信谗言，在他手下，多少忠臣义士含冤惨死！
况且大幽王朝的西北二面，还面临着着穷凶极恶的突厥、女真二族，他们建立的无极天国与火云帝国，皆是虎狼之师。虽然曾被大幽朝的开国先祖“幽”帝打败，逼入西北蛮荒之地，可经过长达两百年的养精虚弱，政治、军力突飞猛进，丝毫不亚于如今的大幽。
所以，要在这个世界立足，就必须提升实力，谁拳头硬，谁说了算！
不过眼下，事先需要解决的，就是高芹、云寒母子。
只有除掉他们两人，夺回属于自己的一切，才能借此平步青云，飞黄腾达。
云鸿盘膝而坐，虽然浑身酸疼，但他仍不敢有丝毫懈怠，便借着休息的机会，开始此生第一次“炼神”。吸了一口清气，聚气凝神，炼神的前提，就是进入了“冥想”状态。
冥想，修炼的第一步，需要摒弃杂念，高度集中思想，因此十分耗神。
云鸿只尝试了半会，就觉得眼前发黑，头昏脑涨，加上浑身酸麻，完不能进入状态。
修道一途，分“修身”、“炼神”两大部分。
修身，俗称武道一脉；炼神，俗称仙道一脉。
武道修身，在很大一部分上，都是为了仙道炼神做铺垫。
练武修身，其表面是为了锻炼身体，加强肌肉骨骼的任性、强度，但实质则是为了打通周身百脉，形成内外循环、大小周天，从而引气入体，在丹田里储存内气。
只有当丹田内储存了一定量的内气，才能滋养魂魄，逐发掘出潜藏体内的元神。
从而进入修道的第二阶段――炼神。
一般百年传承的武林世家，一都会有一种独特的修身功法。比如云府，世世代代传承的武学，便是一部叫做《卷云录》的功法。
这部《卷云录》乃是云家先祖云中子，晚年在太行山观七日云气，发现天上行云如体内真气，不断的聚合、离散。但是行云之所以能形成云海，就是因为云海里存在一个风眼，将散去的云气不断卷回来。于是有所感悟，以丹田为风眼，创下绝学《卷云录》。
不过这《卷云录》归根究底是属于武道一脉，需要以强悍的肉身支撑，等打通了周身百脉之后，才能以气行云，聚集灵气，形成丹田内气。这一点，完不适合云鸿修炼。
武道修身，分四个境界。
第一境界为“锻体境”，通过举重、站桩，或者是修炼几本的拳法套路，将人体身的肉、筋、骨、脏器凝练结实。一般锻炼肌肉的人，可举一百斤重物，锻炼筋带的人，可举起两百斤重物，锻炼骨头的人，可举三百斤重物，锻炼脏器的人，可举四百斤重物。
当完成了肉、筋、骨、脏器的锻炼
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