股贴紧靠背，腹部收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧肩带下沉保持挺胸……”
“这是蝴蝶机夹胸……注意不要含胸耸肩……这是用来锻炼胸的，让胸大肌看起来更饱满。”私教做了一次蝴蝶机夹胸，“如果反过来坐，那就是反向飞鸟，锻炼肩部三角肌后束，同时对上背部肌群有强烈的刺激作用。”
私教从蝴蝶机上站起来了，说道：“你来试试。”
苏季应着坐到蝴蝶机上。
“需要调下座位吗？”私教问。
“感觉没有什么问题吧。”苏季回答。
“那就这样吧，开始吧。”私教盯着苏季，“挺胸收腹，双手握住把手，圆弧式向胸前推……放的时候不要放得太快，不要让配重片完落下……继续……你感觉这个重量怎么样，要不要加？”
“加一点。”苏季毫不犹豫说。
“现在呢？”等到苏季松手，私教帮忙增加了配重片。
苏季又做了一个夹胸的动作，感觉相当轻松，说道：“再加点。”
“好。”
苏季眯着眼睛感受重量。
“再加点，还是感觉没重量。”
“加多点。”
“继续加。”
“还可以加一点点，就一点点吧。”
“加不了了。”私教的声音幽幽地响起来。
苏季回过头去，发现配重片已经部用上了，一时无言。
“自由力量试试吧。”私教想了想说，配重片上都嫌弃，只能自由力量。
“自由力量就不去了吧。”苏季说，他有些担心自己刚刚的表现太过分，不想继续了。他的初衷就是过来发泄力气的，刚刚那台蝴蝶机已经可以让他感受到压力了，说明他可以用那台蝴蝶机发泄力气，已经足够了。
“不去就不去吧。”私教沉默了片刻，显然不止苏季没有忘记初衷，他下定决心，虽然遇到很多意外但也不能半途而废，“你要请私教吗，请私教的好处是有人帮忙看着，不容易受伤……还有你以前从来没有练过，动作不太标准，需要纠正。”
“价格多少？”苏季现在有钱，不在乎那点。
“300块钱一节课，一节课一个小时，最少十二节课。”
有钱也不是那么花的，300块钱可以买一个游戏了，再最少十二节课的话，算算三千多块钱了，已经足够买一张很不错的显卡，而且夏侯玥一直提醒他，办健身卡可以，私教课不要着急买，动作不会可以网上找视频学习的。
苏季立刻打退堂鼓了，试探道：“我想想。”
“好，你慢慢想，我先走了，需要的话联系我。”私教说着离开了。
苏季坐在蝴蝶机上看着私教毫不犹豫离开的背影，有点疑惑。
需要的话联系我，你也没有给我联系方式啊。
而且不是说私教都是销售吗，死缠烂打像是狗皮膏药，这不像啊，还是因人而异吗？
话说你怎么走得那么快，那么坚决，我是吃人的野兽吗。