不练不知道，第一次修炼的时候还真是把罗林吓的不轻，险些以为自己走火入魔了，那感觉都让罗林有些难以置信。
自己只是行功一周天，就胜过前世自己修炼一天的效果。几个周天下来，罗林清晰的感觉到自己的丹田位置有团热气在那里滚来滚去，尤其是行功的时候，那感觉更加明显。丹田的那团热气，按照行功的路线，冲会阴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑（玉枕穴）、头顶心（百会穴），然后顺着明堂（上丹田）、经山根、降至喉头、下行至膻中（中丹田），再归于丹田，然后再有丹田出发，循奇经八脉，运达周身各处，最后再归于丹田温养。此乃行功一大周天。每次周天完毕，罗林都能清楚感觉到自己的身经脉愈加坚韧宽阔，身体中，无论皮肤、肌肉、血液、骨骼都比前一次有着显著的提升。