第二百七十四章 介绍 (2/2)

“那这个呢？”

“算是负重吧，”

陈尚武回应了一句，指着绳子另一端的重物。

“每根绳子绑着四十斤的重物，然后将绳子穿过这些铁架，再将绳子绑在腕部和脚踝，等到锻炼的时候，出拳和出腿就必须带动绳子另一端的重物，这样的负重训练也是对身体核心力量的锻炼。”

两人若有所思。

陈尚武拿过一旁的毛巾搭在脖子上，用一头擦了擦额头上的汗水。

“对了，洪跃伟怎么没来？”

一旁的谢灿撇了撇嘴：

“他爸不让他来，说他要是敢偷偷摸摸地离开武馆，就打断了他的腿！”

陈尚武一愣：“他爸是？”

“白眉拳馆的馆主！”周正明笑着回应。